En kurs för dig som är nybörjare eller som har haft ett längre uppehåll och vill komma igång med regelbunden löpning igen. De första veckorna varvar vi gång med löpning och du kommer få mycket tips och råd. För varje pass kommer vi successivt att öka längden på joggen och du kommer även få lära dig mer om löpteknik och göra styrke- och rörlighetsövningar som passar för dig som är nybörjare. Kursen passar dig som kan promenera två kilometer i raskt tempo. Första gången, torsdagen den 10.9 samlas vi på Arbis. Därefter löptränar vi på söndagar med början den 13.9.
Bild: B. Deschasaux/Unsplash
Läs mer och anmäl dig här