En lugn och avkopplande kurs med fokus på att öka rörligheten i hela kroppen. Vi arbetar med enkla rörlighets- och tänjningsövningar som mjukar upp musklerna, förbättrar hållningen och minskar stelhet. Övningarna utförs i lugnt tempo och görs både stående och på golvet.
Bild: Getty images / Unsplash
Läs mer och anmäl dig här