Possujumppa

possujumppa

Jumppa alkaa venytyksillä. Venytetään kädet oikein kunnolla. Ensin oikea ja sitten vasen käsi.

Mene konttaus asentoon ja nosta jalka niin ylös kuin saat. koita molemmilla jaloilla.

Nyt on vaikea. nosta toinen jalka ylös ja laske kädet alas. Nosta kädet ylös ja laske jalka alas. toista 5 kertaa.

Jos sinulla on kotona pallo, voit heitellä sitä seinään ja ottaa kiinni tai ihan vain ylöspäin ja ottaa kiinni.

Nyt possujumppa on ohi ja voit rentoutua niin kuin possukin. Kiitos ja röh röh……