Syksy on vihdoin ilmoitellut tulostaa viilenevillä ilmoilla, mutta onneksi lämpöä saadaan lisää pistämällä vauhtia niin isoihin kuin pieniinkin varpaisiin 🙂
Varpaat vauhtiin kampanja starttasi maanantaina 19.9.2016 ja olemmekin ottaneet materiaalit käyttöön niin sisällä kuin ulkonakin. Uusien fyysisen aktiivisuuden suositusten mukaan lasten tulisi liikkua kolme tuntia päivittäin. Liikuntaa tulee runsain mitoin päiväkodissa, mutta liikunta on hyvä ottaa osaksi perheen arkea. Pienillä teoilla on suuri vaikutus ja niin myös liikunta voidaan aloittaa pienestä. Lasten mukaan ottaminen arjenaskareisiin tai vaikka kauppamatkan kulkeminen jalan, antaa lapsille mahdollisuuden liikuntaan.
Tähtien vauhdikkaat varpaat ovat päässeet päiväkodissa valloilleen myös metsässä, jossa erilaisten eläinten lailla kuljimme ja valloitimme metsän esteitä. Varpaat vauhtiin kampanjan materiaalit ovat siis sovellettavissa niin ulos, kuin sisällekin.
Liikuntasalissa esteet näyttivät erilaisilta kuin metsässä, mutta niidenkään valloittamiseen ei paljon aikaa kulunut. Rata muuntautui myös käden käänteessä käyttäjiensä näköiseksi 🙂
Riittävästä levosta ja terveellisestä ravinnosta on hyvä pitää myös huolta.
Vaikka Varpaat vauhtiin kampanja päättyykin perjantaina 30.9.2016, jatkamme liikkumista yhtä innokkaasti.
Aurinkoista ja liikunnan täytteistä syyskuun loppua kaikille 🙂
Toivottavat
Tähdet