{"id":588,"date":"2016-09-27T14:33:06","date_gmt":"2016-09-27T11:33:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/?p=588"},"modified":"2016-09-28T08:49:02","modified_gmt":"2016-09-28T05:49:02","slug":"vauhdikkaita-varpaita-ja-rutkasti-riemua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/2016\/09\/27\/vauhdikkaita-varpaita-ja-rutkasti-riemua\/","title":{"rendered":"Vauhdikkaita varpaita ja rutkasti riemua"},"content":{"rendered":"<p>Syksy on vihdoin ilmoitellut tulostaa viilenevill\u00e4 ilmoilla, mutta onneksi l\u00e4mp\u00f6\u00e4 saadaan lis\u00e4\u00e4 pist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vauhtia niin isoihin kuin pieniinkin varpaisiin \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Varpaat vauhtiin kampanja starttasi maanantaina 19.9.2016 ja olemmekin ottaneet materiaalit k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n niin sis\u00e4ll\u00e4 kuin ulkonakin.\u00a0Uusien fyysisen aktiivisuuden suositusten mukaan lasten tulisi liikkua kolme tuntia p\u00e4ivitt\u00e4in. Liikuntaa tulee runsain mitoin p\u00e4iv\u00e4kodissa, mutta liikunta on hyv\u00e4 ottaa osaksi perheen arkea. Pienill\u00e4 teoilla on suuri vaikutus ja niin my\u00f6s liikunta voidaan aloittaa pienest\u00e4. Lasten mukaan ottaminen arjenaskareisiin tai vaikka kauppamatkan kulkeminen jalan, antaa lapsille mahdollisuuden liikuntaan.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/files\/2016\/09\/Kuva0102.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-595\" src=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/files\/2016\/09\/Kuva0102-300x225.jpg\" alt=\"kuva0102\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4htien vauhdikkaat varpaat ovat p\u00e4\u00e4sseet p\u00e4iv\u00e4kodissa\u00a0valloilleen my\u00f6s mets\u00e4ss\u00e4, jossa erilaisten el\u00e4inten lailla\u00a0kuljimme ja valloitimme mets\u00e4n esteit\u00e4.\u00a0Varpaat vauhtiin kampanjan materiaalit ovat siis sovellettavissa niin ulos, kuin sis\u00e4llekin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/files\/2016\/09\/Kuva0083.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-590 size-medium\" src=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/files\/2016\/09\/Kuva0083-225x300.jpg\" alt=\"kuva0083\" width=\"225\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Liikuntasalissa esteet n\u00e4yttiv\u00e4t erilaisilta kuin mets\u00e4ss\u00e4, mutta niidenk\u00e4\u00e4n valloittamiseen ei paljon aikaa kulunut. Rata muuntautui my\u00f6s k\u00e4den k\u00e4\u00e4nteess\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4jiens\u00e4 n\u00e4k\u00f6iseksi \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 levosta ja terveellisest\u00e4 ravinnosta on hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s huolta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/files\/2016\/09\/Kuva0090.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-591\" src=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlapikisaariphy\/files\/2016\/09\/Kuva0090-300x225.jpg\" alt=\"kuva0090\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vaikka Varpaat vauhtiin kampanja p\u00e4\u00e4ttyykin perjantaina 30.9.2016, jatkamme liikkumista yht\u00e4 innokkaasti.<\/p>\n<p>Aurinkoista ja liikunnan t\u00e4ytteist\u00e4 syyskuun loppua kaikille \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Toivottavat<\/p>\n<p>T\u00e4hdet<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syksy on vihdoin ilmoitellut tulostaa viilenevill\u00e4 ilmoilla, mutta onneksi l\u00e4mp\u00f6\u00e4 saadaan lis\u00e4\u00e4 pist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vauhtia niin isoihin kuin pieniinkin varpaisiin \ud83d\ude42 Varpaat vauhtiin kampanja starttasi maanantaina 19.9.2016 ja olemmekin ottaneet materiaalit k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n niin sis\u00e4ll\u00e4 kuin ulkonakin.\u00a0Uusien fyysisen aktiivisuuden suositusten mukaan lasten tulisi liikkua kolme tuntia p\u00e4ivitt\u00e4in. Liikuntaa tulee runsain mitoin p\u00e4iv\u00e4kodissa, mutta liikunta on hyv\u00e4 ottaa &hellip; <a href=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/2016\/09\/27\/vauhdikkaita-varpaita-ja-rutkasti-riemua\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;Vauhdikkaita varpaita ja rutkasti riemua&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1713,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102926,104305],"tags":[],"class_list":["post-588","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-meteorikadun-paivakoti","category-tahdet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1713"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":596,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588\/revisions\/596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/haarlanpk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}