{"id":71,"date":"2023-03-15T20:28:46","date_gmt":"2023-03-15T18:28:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/?page_id=71"},"modified":"2023-03-15T20:28:46","modified_gmt":"2023-03-15T18:28:46","slug":"kolmas-kurssipaiva-ja-mindfullnes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/kolmas-kurssipaiva-ja-mindfullnes\/","title":{"rendered":"Kolmas kurssip\u00e4iv\u00e4 ja mindfullnes"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n keskustelimme tunteista, ja niiden merkityksest\u00e4 oppimisessa ja opiskelussa. Pohdimme keinoja, joilla voisimme auttaa oppilaita tunnistamaan tunteita, ja oppia reagoimaan niihin soveltuvalla tavalla ja\u00a0 pohdimme erilaisia tapoja k\u00e4sitell\u00e4 tunteita ja rauhoittua niiden \u00e4\u00e4relle.<\/p>\n<p>Kurssimme opettaja on mm. joogaohjaaja, ja h\u00e4n opasti meid\u00e4t erilaisiin hengitysharjoituksiin, ja mindfullnesin pariin. K\u00e4sittelimme asiaa my\u00f6s nime\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tunteita, ja pohdimme miss\u00e4 ne sijaitsee kehossamme. Moni meist\u00e4 huomasi, ett\u00e4 negatiivisia tunteita on helpompi nimet\u00e4 kuin positiivisia.<\/p>\n<p>J\u00e4\u00e4nrikkomisteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 teimme pienryhmiss\u00e4 mandaloita, mutta emme saaneet suunnitella niit\u00e4 ollenkaan, eik\u00e4 puhuminen ollut sallittua. T\u00e4m\u00e4 teht\u00e4v\u00e4 oli tosi kiva, ja aiomme kokeilla sit\u00e4 oppilaiden kanssa. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-72\" src=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/mandala.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/mandala.jpg 1024w, https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/mandala-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-73\" src=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/strategies.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/strategies.jpg 768w, https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/strategies-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 85vw, 768px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-74\" src=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/positive-emotions.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/positive-emotions.jpg 1024w, https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/files\/2023\/03\/positive-emotions-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n keskustelimme tunteista, ja niiden merkityksest\u00e4 oppimisessa ja opiskelussa. Pohdimme keinoja, joilla voisimme auttaa oppilaita tunnistamaan tunteita, ja oppia reagoimaan niihin soveltuvalla tavalla ja\u00a0 pohdimme erilaisia tapoja k\u00e4sitell\u00e4 tunteita ja rauhoittua niiden \u00e4\u00e4relle. Kurssimme opettaja on mm. joogaohjaaja, ja h\u00e4n opasti meid\u00e4t erilaisiin hengitysharjoituksiin, ja mindfullnesin pariin. K\u00e4sittelimme asiaa my\u00f6s nime\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tunteita, ja pohdimme miss\u00e4 &hellip; <a href=\"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/kolmas-kurssipaiva-ja-mindfullnes\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;Kolmas kurssip\u00e4iv\u00e4 ja mindfullnes&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":313,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-71","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/313"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75,"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71\/revisions\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.edu.turku.fi\/erasmusbarcelona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}